冬瓜加上它一起煮汤,每天喝一碗隔天就排便,胖子越喝越瘦

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  冬瓜相对于大家来说一点也不陌生,冬瓜在市场上是一种价格实惠,并且营养丰富的食材。而且最近冬瓜在某视频软件上也是非常的火,因为它可以帮助我们减肥。冬瓜里面含着丰富的蛋白质、维生素、以及一些膳食纤维等营养物质。食用冬瓜可以促进肠胃消化,润肠通便,排除体内多余的油脂和毒素。

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  冬瓜的做法,相信大家做得最多的可能是清炒冬瓜。而关于冬瓜的做法有很多,可以用炒菜,也可以用来做汤。尤其是做汤,味道非常的鲜美。而大家可能做得最多的冬瓜汤可能就是冬瓜排骨汤。其实大家可以拿冬瓜就另外一样东西一起煮,每天喝上一碗,胖子也能瘦成一道闪电。

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  那就是把冬瓜和木耳一起煮,很多人都喜欢用木耳炒肉吃,或者是做凉拌菜,但是和冬瓜放在一起煮汤,味道还是非常不错的。木耳里面含有丰富的纤维素和植物胶原,经常吃的话可以加速人体的新陈代谢,帮助肠胃消化,排出体内宿便,减少体内有害物质的残留。搭配冬瓜一起煮汤,不仅营养翻倍,就连对身体的好处也是多多,而且还好做。

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  做法:

  1、将木耳提前泡软,洗干净之后撕开

  2、将冬瓜去皮去籽,切成小块

  3、锅中倒入少许橄榄油,油热之后放一点葱花,炒香之后家木耳和冬瓜翻炒

  4、翻炒之后加入适量的清水,再放入少许盐和鸡精

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  另外一种做法就是,直接把冬瓜和木耳放入电饭煲或者锅中,直接炖一会就可以出锅了。就是这样一道冬瓜木耳汤,可以帮助我们减肥,大家有什么想说的吗?

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